Öppet forum

Här platsar inlägg som har att göra med LOK och/eller orientering på något sätt. Inlägg både från medlemmar och utomstående är välkomna. Inlägg i form av spam, reklam från företag som inte sponsrar LOK samt fullständigt ovidkommande eller störande inlägg kommer att raderas så fort någon av administratörerna läser det. Använd helst eget namn (eller känt smeknamn) när du skriver inlägg. Inlägg du inte kan stå för med eget namn hör antagligen inte hemma här. IP-nummer lagras, vilket ökar möjligheten att spåra avsändare av inlägg om det skulle behövas.

	Namn Epostadress RSS Mitt meddelande (börja länkar med http:// så länkas de automatiskt) Spamkontroll (Skriv svaret med siffror) ett + fem =
2006-06-30 23:14:20	Dirk [Senior- och juniorforumet] Lycka till på Tjoget! Hoppas vi ses i Hälsingland!
2006-06-30 14:54:58	Christian [Senior- och juniorforumet] Och jag har en tendens att bli pappig... men jag kan bara hålla med Cissi i den här frågan. Försök håll er i skuggan iallafall innan ni sprungit. Att vistas i solen tar mer än man tror och att efter det utsätta sig för ett tufft lopp där man kanske tar i lite extra (det är ju häng och kavle) kan ge oönskade effekter i kroppen.
2006-06-30 14:03:31	Cissi [Senior- och juniorforumet] Jag vet att jag har en tendes att bli mammig ibland, ni får ursäkta mig det...Men jag vill ändå påminna alla om ordentlige med vätska och gärna något som skyddar huvudet. En hatt att gå runt på TC med och en klut att blöta om huvudet när ni springer kanske inte är fel? (Minns med skräck ett Tjoget för ett antal år sedan då ambulanserna gick i skytteltrafik till Växjö, det vill ingen vara med om igen...).
2006-06-30 13:04:55	Christian [Senior- och juniorforumet] http://www.tjoget.nu/kraftanstr.asp "Ladda och vila ordentligt. Koppla av, men håll inte igång med disco för länge på lördag kväll." Enligt Robert Vångell så stämmer inte det Disco = formtoppning
2006-06-30 08:55:22	Christian [Senior- och juniorforumet] Än så länge är det inga återbud till Tjoget men jag har 4 löpare som förvarnat om att man själv eller ens barn känt sig lätt hängiga. Vi får hoppas på det bästa.
2006-06-29 17:15:15	Figge [Senior- och juniorforumet] Per << Japp jag kommer dit.
2006-06-29 16:11:09	henke [Senior- och juniorforumet] Per << Jag kommer att vara där å springa i varje fall. Figge vet jag ska dit också.
2006-06-29 15:10:23	per (per@lok.se) [Senior- och juniorforumet] Tänker någon köra distans från Vallarondellen ikväll? Jag är inte säker på att jag själv kommer dit, men om andra ska springa så ökar chansen.
2006-06-29 08:55:07	Christian [Senior- och juniorforumet] Så här hittar man dessutom till Tjoget. http://www.tjoget.nu/images/vagbeskrivning.jpg
2006-06-29 08:53:18	Christian [Senior- och juniorforumet] På interna forumet finns nu en länk till en gammal karta som kan vara intressant inför helgen. Tack Per!

10251-10260  10261-10270  10271-10280  10281-10290  10291-10300  10301-10310  10311-10320  10321-10330  10331-10340  10341-10350