Öppet forum

Här platsar inlägg som har att göra med LOK och/eller orientering på något sätt. Inlägg både från medlemmar och utomstående är välkomna. Inlägg i form av spam, reklam från företag som inte sponsrar LOK samt fullständigt ovidkommande eller störande inlägg kommer att raderas så fort någon av administratörerna läser det. Använd helst eget namn (eller känt smeknamn) när du skriver inlägg. Inlägg du inte kan stå för med eget namn hör antagligen inte hemma här. IP-nummer lagras, vilket ökar möjligheten att spåra avsändare av inlägg om det skulle behövas.

	Namn Epostadress RSS Mitt meddelande (börja länkar med http:// så länkas de automatiskt) Spamkontroll (Skriv svaret med siffror) två + noll =
2006-01-20 17:43:35	Sverne [Senior- och juniorforumet] Lisa>> Det kan vara lämpligt att fundera på att avkorta banan samt att vi passerar "målet" ofta. Är lite sent för att lägga om banorna men du kanske kan fundera på lämpliga avkortningsalternativ. Ä inte så lämpligt om man "går in i väggen" när man är långt bort från mål.
2006-01-20 17:35:14	lisa [Senior- och juniorforumet] Som Cissi skriver kommer det bli rätt tufft väder för brutalpass imorn. därför vore det bra om eventuella avhoppare hör av sig om detta så fort som möjligt. om allt för många avstår kan det ju vara läge att ställa in...
2006-01-20 14:49:56	Christian [Senior- och juniorforumet] ptr >> Med andra ord sömn från ca 20.00 lördag till 08.00 på söndag är det som gäller. Jerks (?) uppmaningar på annat forum om att jag sagt att du ska ta en whiskey 01.00 på herrgården gäller alltså inte ( eller iofs skit samma, bara du blir frisk...)
2006-01-20 12:39:12	Christian [Senior- och juniorforumet] ptr >> Är du säker på att du följt det med sömnen också? Det första vet jag att du kan
2006-01-20 12:31:29	Ptr [Senior- och juniorforumet] christina << hmmm... det är väl ungefär det jag har provat dom senaste veckorna.. tänkte göra motsatsen snart.. Dirk << mm. tror att det är någon som hitat en voododocka..
2006-01-20 10:54:48	Cissi [Senior- och juniorforumet] Alla ni som ska springa brutalpass imorgon<< Det kommer att bli kallt, -10 grader och mer, samt blåsa friska vindar i länet i morgon. Detta innebär att risken för köldskador är förhöjd samt att man kommer att uppleva temperaturen som lägre än vad termometern visar. Se därför till att ta på er ordentligt med kläder och försök gärna skydda otäckta hudpartier, t.ex. ansiktet, med köldkräm (använd absolut inte fuktkräm av något slag!!!).
2006-01-20 09:18:49	Christian [Senior- och juniorforumet] Mycket fin "oortodox" sväng igår. Med variation från asfalt till djup snöpuls (nåja) och från flacka fält till spännande kamlöpning. Ni som inte var där missade ett fint 2-timmarspass i trevligt sällskap. ptr >> Nu ska man ju inte uppmuntra alkoholintag offentligt men i tillfrisknandesyfte tror jag att några kvällar med en rejäl whiskey följt av några nätters 12-timmarssömn är vad som behövs för dig.
2006-01-19 22:22:40	Dirk [Senior- och juniorforumet] Ptr << Fortfarande sjuk? Någon verkar vilja din kropp ont!
2006-01-19 20:11:26	Ptr [Senior- och juniorforumet] Får slänga in handuken till helgens brutalpass.. men antar att ni klarar av att springa era 4 timmar utan mig...
2006-01-19 18:40:20	Ptr [Senior- och juniorforumet] x10 << misstolkas skall det som misstolkas kan!

11271-11280  11281-11290  11291-11300  11301-11310  11311-11320  11321-11330  11331-11340  11341-11350  11351-11360  11361-11370