Öppet forum

Här platsar inlägg som har att göra med LOK och/eller orientering på något sätt. Inlägg både från medlemmar och utomstående är välkomna. Inlägg i form av spam, reklam från företag som inte sponsrar LOK samt fullständigt ovidkommande eller störande inlägg kommer att raderas så fort någon av administratörerna läser det. Använd helst eget namn (eller känt smeknamn) när du skriver inlägg. Inlägg du inte kan stå för med eget namn hör antagligen inte hemma här. IP-nummer lagras, vilket ökar möjligheten att spåra avsändare av inlägg om det skulle behövas.

	Namn Epostadress RSS Mitt meddelande (börja länkar med http:// så länkas de automatiskt) Spamkontroll (Skriv svaret med siffror) noll + noll =
2005-11-06 16:47:25	Ulla [Senior- och juniorforumet] Eget arbete idag = 3 tkr! Bra jobbat! Ni som fattas oss nästa år pga av flytt, vi kommer att sakna er!
2005-11-05 21:03:46	spanarn [Senior- och juniorforumet] http://www.256c.org/rooms/c25/
2005-11-05 19:30:34	UK [Senior- och juniorforumet] Ändringar i lagen, stora kavlen Sören småförkyld, Erik B springer str 6 i lag 3. Sören flyttas till str 1. Anders Kjell springer str 2 i lag 3. Linnea L springer str 5 i lag 4 istället för Stina som är förkyld.
2005-11-05 14:21:16	Träningsansvarig (anna.marsell {at} lkpg.visit.se) [Senior- och juniorforumet] Kommentar till novemberprogrammet (egentligen giltig först från imorgon eftermiddag när vi avslutat tävlingssäsongen): Nu har vi nått slutet på en lång säsong och det kan vara läge att se tillbaka på vad som har hänt. Vad har du gjort bra? Vad har du lärt dig? Vad har blivit som du hade tänkt dig? Varför har det gått bra när det har gått bra? Så småningom är det också dags att börja blicka framåt mot nästa säsong. Vilken plats i ditt liv kommer orienteringen att ha nästa år? Vad vill du uppnå? Hur ska du göra för att komma dit? Vad behöver du hjälp med och hur får du det? Tipsa gärna elitkommittén om du har några idéer om verksamheten! Träningsmässigt är det återigen dags att börja bygga upp en grund att stå på. Detta gäller såväl fysiskt som tekniskt och mentalt. Om du känner dig sliten och/eller omotiverad kan det vara lämpligt att lägga in en paus först och låta kropp och huvud återhämta sig några veckor innan du börjar träna igen. Se till att inte vara för ivrig när du sen kör igång träningen utan anpassa belastningen till den status din kropp är i just nu. Vintern är lång och det finns ingen anledning att stressa. Den här tiden på året när det är långt kvar till tävlingssäsongen är den bästa tiden att lära in nya moment eller träna på saker som man är dålig på. Så om du har funderat på att byta kompasstyp, börja/sluta stega, generalisera mer i din orientering, förändra ditt löpsteg eller vad det nu kan vara för något så testa det nu! Du har inget att förlora för om det inte skulle gå bra hinner du i god tid ändra tillbaka innan tävlingssäsongen. Och det dåliga självförtroende som ofta följer när man tränar sådant som man är riktigt dålig på hinner vändas till något bra innan det är dags att tävla.
2005-11-04 14:47:54	Börje [Senior- och juniorforumet] Christian>> OK
2005-11-04 13:55:13	Christian [Senior- och juniorforumet] Ragnar, du är insatt på str 2 i lag 2. Om du inte hinner se det här kanske någon av dina döttrar kan berätta det. 95323 anmäler jag som bricknummer. Hör av dig om det inte funkar.
2005-11-04 12:01:00	Casselsjö [Gästbok] Finns det någon som skall åka ut till novembersprinten som kan ta med en Kolmårdare? Anländer Linköpings station 10.00. Mvh Christer Casselsjö 073-8117627
2005-11-04 11:16:32	Christian [Senior- och juniorforumet] Börje >> Jag passerar där också 07.45 kan vi bestämma. Ifall inga fler kommer till så kan vi samåka.
2005-11-04 10:37:47	Börje [Senior- och juniorforumet] Liftare>> Jag, Peter och troligen Markus A åker 7.45 från Statoil Ryd på söndag. Det finns ytterligare 1 eller eventuellt 2 platser som kan bokas.
2005-11-04 09:35:38	Tomas [Senior- och juniorforumet] För oss övriga (ej 1:a-sträckslöpare) som inte måste vara på plats långt före start har jag annonserat ut avresa från Cupolen kl. 8.15

11611-11620  11621-11630  11631-11640  11641-11650  11651-11660  11661-11670  11671-11680  11681-11690  11691-11700  11701-11710