Öppet forum

Här platsar inlägg som har att göra med LOK och/eller orientering på något sätt. Inlägg både från medlemmar och utomstående är välkomna. Inlägg i form av spam, reklam från företag som inte sponsrar LOK samt fullständigt ovidkommande eller störande inlägg kommer att raderas så fort någon av administratörerna läser det. Använd helst eget namn (eller känt smeknamn) när du skriver inlägg. Inlägg du inte kan stå för med eget namn hör antagligen inte hemma här. IP-nummer lagras, vilket ökar möjligheten att spåra avsändare av inlägg om det skulle behövas.

	Namn Epostadress RSS Mitt meddelande (börja länkar med http:// så länkas de automatiskt) Spamkontroll (Skriv svaret med siffror) två + fem =
2005-08-22 09:43:46	Tomas [Senior- och juniorforumet] Blir det någon MTB ikväll?
2005-08-22 09:43:12	AB [Senior- och juniorforumet] Är det några seniorer som redan funderat över tävlingen dan efter 25-manna. Det går en klassisk tävling på visingsö! men 25-manna korten finns också. Det är alltid kul om vi springer på samma ställe. Vad säger ni?
2005-08-22 09:28:26	Cissi [Senior- och juniorforumet] Christian<< Avslöjad! "att det (vandring) har effekt är jag övertygad om". Ser man på! Gick det kanske rykten för några år sedan om finska elitlöpare som vandrade sina långpass?
2005-08-22 08:13:11	Dam-UK [Senior- och juniorforumet] Damlagen till kavle-DM kommer att presenteras efter söndagens DM, gäller både seniorlag (2st) och juniorlag (3st).
2005-08-22 06:45:52	Tobias [Senior- och juniorforumet] Intressant diskussion. Facit: Vill man bli bra på vandring skriver man in fjällvandring. Vill man bli bra på löpning skriver man in relevant träning. Annars ska jag börja skriva in typ 43-kavlen för det är som att träna på att vara vaken på natten (bra för multisport), kroppen är sliten efteråt och jag har använt musklerna. Nu till frågan, är LOK en vandrande vålnad eller en löpande fantom?
2005-08-21 23:34:47	ptr [Senior- och juniorforumet] chr << kanske det är.. minns inte alltför noga.. men poängen borde ju gå fram ändå.. =)
2005-08-21 22:55:44	Christian [Senior- och juniorforumet] ptr,dirk,lin>> Bra initiativ!!!
2005-08-21 22:49:39	Christian [Senior- och juniorforumet] per << Vi kanske borde anta en standard för det hela? Jag känner också ångest åt bägge hållen för min fjällvecka. Med tanke på att det kändes i kropp och ben som efter ett rejält träningsläger (fast iofs sprang ju jag ett pass vissa kvällar också) så borde ju viss tid få inräknas. Effektiv tid vandring delat med 4? Hälften styrka och hälften distans ? Vad säger expertisen? Att det har effekt är jag övertygad om. ptr << 13 pass på fem dagar var det väl allas vår idol sa?
2005-08-21 22:44:48	Udda [Senior- och juniorforumet] anmäl dig nu...
2005-08-21 18:43:24	Ptr (petar143@student.liu.se) [Senior- och juniorforumet] per << Denna kommentar är ju alltid en höjdare: "JAg har tränat 12 pass den här veckan.. varav 4 är disco.."

12171-12180  12181-12190  12191-12200  12201-12210  12211-12220  12221-12230  12231-12240  12241-12250  12251-12260  12261-12270