Öppet forum

Här platsar inlägg som har att göra med LOK och/eller orientering på något sätt. Inlägg både från medlemmar och utomstående är välkomna. Inlägg i form av spam, reklam från företag som inte sponsrar LOK samt fullständigt ovidkommande eller störande inlägg kommer att raderas så fort någon av administratörerna läser det. Använd helst eget namn (eller känt smeknamn) när du skriver inlägg. Inlägg du inte kan stå för med eget namn hör antagligen inte hemma här. IP-nummer lagras, vilket ökar möjligheten att spåra avsändare av inlägg om det skulle behövas.

	Namn Epostadress RSS Mitt meddelande (börja länkar med http:// så länkas de automatiskt) Spamkontroll (Skriv svaret med siffror) noll + fem =
2016-01-04 15:49:21	Gustav [Senior- och juniorforumet] Någon mer än jag som vill springa intervaller på tisdag?  Det borde väl gå på cykelbanan längs tinnerbäcken?
2016-01-04 09:37:56	Mikael [Senior- och juniorforumet] Redaktören< ja det var den jag syftade på. Dock så vet jag inte om på spåret är bästa fortsättningen då det dels dröjer 3 månader inan nästa nummer och dels svårt att få med många i diskussionen. Det är dock väldigt bra som start.
2016-01-03 23:03:20	PerG (per@gustas.se) [Senior- och juniorforumet] Anmälan till natt-träning i Malmslätt öppnad. Vi testar "kickstarter upplägg" för att sätta nivån på arrangemanget. Ju fler anmälda desto mer påkostat arrangemang Se mer info på http://www.lok.se/index.php?page=189&trainingId=7672&info=1
2016-01-01 10:19:58	Redaktionen (pasparet@lok.se) [Senior- och juniorforumet] Mikael<< Om det är debattartikeln i senaste numret av På Spåret du syftar på så mottas nya bidrag tacksamt via pasparet@lok.se.
2015-12-31 21:47:56	Mikael [Senior- och juniorforumet] Om man vill fortsätta debatten vart gör man det?
2015-12-25 16:18:01	Redaktionen [Senior- och juniorforumet] JAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!! Åh herregud så underbart!!!! Nu finns pappersversionen av På Spåret nr 4 att hämta på LOK-gården!! Yes, yes, yes!!
2015-12-23 09:13:56	per (per@lok.se) [Senior- och juniorforumet] Bertil och jag kör ett 90-minuters distanspass på julafton. Fler får gärna göra oss sällskap. Samling kl 9:30 vid domarringen i Slaka.
2015-12-18 09:25:01	Arrangörerna [Senior- och juniorforumet] För morgondagens långdistansträning är det bra om man har plastficka A3 för långa banan och A4 för special- samt tempoväxlingsbana.
2015-12-16 21:35:20	Mikael (ol.micke@gmail.com) [Ungdomarnas forum] Jag hoppas några hunnit läs Peters debattartikel i på spåret och nu vågar in och anmäla sig till lördagens fina träning och julbord som är till för hela klubben http://www.lok.se/index.php?page=1&trainingId=7671
2015-12-15 16:13:49	Per C (p.carlborg@gmail.com) [Senior- och juniorforumet] Nu finns även ett kortare alternativ (ca 5km) för lördagens träning. Ett fint alternativ för alla som vill sträcka på sig lite mellan alla julbestyr. Start och mål är vid Ämtebro strax norr om Grytsjökorset.

1331-1340  1341-1350  1351-1360  1361-1370  1371-1380  1381-1390  1391-1400  1401-1410  1411-1420  1421-1430