Öppet forum

Här platsar inlägg som har att göra med LOK och/eller orientering på något sätt. Inlägg både från medlemmar och utomstående är välkomna. Inlägg i form av spam, reklam från företag som inte sponsrar LOK samt fullständigt ovidkommande eller störande inlägg kommer att raderas så fort någon av administratörerna läser det. Använd helst eget namn (eller känt smeknamn) när du skriver inlägg. Inlägg du inte kan stå för med eget namn hör antagligen inte hemma här. IP-nummer lagras, vilket ökar möjligheten att spåra avsändare av inlägg om det skulle behövas.

	Namn Epostadress RSS Mitt meddelande (börja länkar med http:// så länkas de automatiskt) Spamkontroll (Skriv svaret med siffror) fyra + två =
2003-09-09 16:44:18	blueberry [Ungdomarnas forum] HÄJ!
2003-09-09 15:11:36	Amanda [Ungdomarnas forum] oj. KLickade fel. Men men. Skitsamma. Snart USM!!!
2003-09-09 15:11:11	Amanda [Ungdomarnas forum]
2003-09-09 13:36:30	A kleist [Senior- och juniorforumet] Hade funnits jättefina resultat nu om inte dessa j****a ungdomsklasser ska ha 300 stycken på varje sträcka å så. Fy fan för skitexcel..å för ungdomar, fast iofs kanske bra att de springer...
2003-09-09 13:31:00	Jonas (sverne@lok.se) [Senior- och juniorforumet] Då var det tisdag igen och som vanligt så bjuds det på intervaller vid Lok-g ikväll. Dagens övning består av: 5 x 2 min, vila 1 min + 10 x 1 min, vila 1 min Lägg detta på minnet för jag kommer inte och påminner er ikväll om det. Kör hårt!
2003-09-09 13:02:27	Harri [Senior- och juniorforumet] Björn>> Jodå, jag har ju äntligen tagit mig i kragen och genomfört en exostosavmejsling av hälen för två veckor sedan. Fick se resultatet idag och benknölen var borta (OBS! EJ hälsporre). Hoppas komma igång med löpning om 1-2 månader så det blir någon bra vinterträning. Förhoppningvis komma igång med alternativträning ganska snart. Man vill ju INTE missa förstalaget till Tiomila nästa år och alla andra tävlingar också! Nog har man saknat tävlandet och hetluften...
2003-09-09 12:59:32	Ptr [Senior- och juniorforumet] Figge>>Jag skulle vilja se GPRS tillsammans med stiftklämmor..
2003-09-09 11:49:30	Björn (bjorn.widen@home.se) [Senior- och juniorforumet] Harri>> Hur går det med foten? Ni måste ju ha fler lag med nästa år.
2003-09-09 11:40:12	per (per snabel-a lok punkt se) [Senior- och juniorforumet] Harri>> Det är ju lysande. Fler arrangemang skulle verkligen behövas i distriktet och då borde en storklubb som Denseln kunna bidra med åtminstone två bra tävlingar per år. Om man arrangerar sällan lär man sig aldrig och då blir det svårt att arrangera.
2003-09-09 11:38:27	sverne [Senior- och juniorforumet] Harri>> Ett tipps till radiokillarna kan vara att de ska sitta vid kontrollen, eller iaf så de har fri sikt Men banorna och terrängen var det inget fel på.

16761-16770  16771-16780  16781-16790  16791-16800  16801-16810  16811-16820  16821-16830  16831-16840  16841-16850  16851-16860