Öppet forum

Här platsar inlägg som har att göra med LOK och/eller orientering på något sätt. Inlägg både från medlemmar och utomstående är välkomna. Inlägg i form av spam, reklam från företag som inte sponsrar LOK samt fullständigt ovidkommande eller störande inlägg kommer att raderas så fort någon av administratörerna läser det. Använd helst eget namn (eller känt smeknamn) när du skriver inlägg. Inlägg du inte kan stå för med eget namn hör antagligen inte hemma här. IP-nummer lagras, vilket ökar möjligheten att spåra avsändare av inlägg om det skulle behövas.

	Namn Epostadress RSS Mitt meddelande (börja länkar med http:// så länkas de automatiskt) Spamkontroll (Skriv svaret med siffror) fem + ett =
2013-01-31 14:57:07	Albin [Senior- och juniorforumet] Jonas <<Jag kommer ikväll.
2013-01-31 14:56:27	Albin [Senior- och juniorforumet] Jonas <<Jag kommer ikväll.
2013-01-31 14:53:24	Jonas [Senior- och juniorforumet] Fredrik, Albin, Putte<< Uppfattat! <br><br> Lite hastigt och lustigt erbjuds det ikväll också LiU:s träning i Vidingsjö från förra helgen, istället för vanlig tråkig skogsdistans. Hojta till här på forumet så jag får ett hum om hur många kartor jag ska skriva ut. Kom igen, det blir kul!
2013-01-31 09:04:33	Putte [Senior- och juniorforumet] Jonas<< Jag följer gärna med till Blacka
2013-01-30 22:43:50	OK Denseln [Gästbok] Hej! Lördagen den 9 februari arrangeras 2013 års Icebug Winter Run i Folkparken i Norrköping. Passa på att delta i ett unikt vinterlopp med en härlig inramning. Anmälan och mer information hittar du på loppets hemsida: icebugwinterrun.com Välkomna OK Denseln i samarbete med Icebug
2013-01-30 17:35:21	Albin [Senior- och juniorforumet] Jonas << Jag hänger på.
2013-01-30 16:58:42	Fredrik [Senior- och juniorforumet] Jonas << Jag vill följa med och träna i Skärblacka.
2013-01-30 15:10:58	Jonas [Senior- och juniorforumet] Istället för träningsdag på lördag så finns det möjlighet att köra LiU:s träning från förra helgen i Skärblacka. Anmälan här på forumet för karta. Jag tar bil.
2013-01-19 08:47:04	Maria O (maria.w.olofsson@home.se) [Ungdomarnas forum] Hej, tyvärr pga. kyla, (-15 i Tokarp, -18 enl. Klart.se i Linköping, -17 i Borensberg, - 18,2 enl. LOK hemsida) ställer vi in träningspasset idag i Borensberg. Jag hoppas att ni kan hitta på något annat istället, varför inte lite gympa med familjen i vardagsrummet. Sätt ihop ett program (sitt-ups, plankan, armhävningar, hopp, utfallssteg, höga knälyft, m.m m.m), sätt ihop en spellista på Spotify eller lyssna på radion. LYCKA TILL! Vi kanske ses imorgon istället på Sunes bana.
2013-01-17 21:52:18	Jonas (jonas.m.lundgren@gmail.com) [Senior- och juniorforumet] Nu har jag skickat ut info om helgen. Se mail!

2981-2990  2991-3000  3001-3010  3011-3020  3021-3030  3031-3040  3041-3050  3051-3060  3061-3070  3071-3080