Öppet forum

Här platsar inlägg som har att göra med LOK och/eller orientering på något sätt. Inlägg både från medlemmar och utomstående är välkomna. Inlägg i form av spam, reklam från företag som inte sponsrar LOK samt fullständigt ovidkommande eller störande inlägg kommer att raderas så fort någon av administratörerna läser det. Använd helst eget namn (eller känt smeknamn) när du skriver inlägg. Inlägg du inte kan stå för med eget namn hör antagligen inte hemma här. IP-nummer lagras, vilket ökar möjligheten att spåra avsändare av inlägg om det skulle behövas.

	Namn Epostadress RSS Mitt meddelande (börja länkar med http:// så länkas de automatiskt) Spamkontroll (Skriv svaret med siffror) fem + tre =
2013-01-17 18:20:18	Mikael (mikael@mickesweb.se) [Senior- och juniorforumet] hur ser planen ut inför helgen? Samling vid a-huset kl 15? tillräckligt med bilar? någon stans att byta om innan första träningen?
2013-01-15 15:40:39	Ptr [Senior- och juniorforumet] Baby << Jag ser det som en självklarhet, eller som att det är trivialt..
2013-01-15 14:17:53	Martinsson (erik@lok.se) [Senior- och juniorforumet] Efter önskemål så kör vi istället avresa från Statoil ikväll vid 16.45.
2013-01-15 12:48:14	Baby [Senior- och juniorforumet] Ptr << Nedjoggsvarvet då?
2013-01-15 11:44:35	Ptr [Senior- och juniorforumet] Albin o Baby << Ett varv långsam uppvärmning, sen ett varv där ni trycker på och springer ifrån figge..
2013-01-15 11:16:47	Figge [Senior- och juniorforumet] Malin << Kör så det ryker och lycka till i nya klubben! Vi ses på tävllingarna! Albin o Baby << Dyker troligen upp och joggar med bakom er ikväll!
2013-01-15 10:01:19	Malin Carlsson (malin.sonja.carlsson) [Senior- och juniorforumet] Hejsan klubben. Efter många tankar och disskussioner har jag valt att byta klubb och kommer i fortsättningen springa för TGOK. Tack för alla 18 år med er. Vi ses i skogen och tävlingarna och säkert ett och annat besök uppe på LOKgården i framtiden också
2013-01-15 09:28:48	Martinsson (erik@lok.se) [Senior- och juniorforumet] Gemensam avresa till Night Extreme i Ålberga ikväll kl.17.00 (universitetet).
2013-01-14 22:34:00	Ptr [Senior- och juniorforumet] Och jag kör intervaller på asfalt, troligtvis längs tinnerbäcken. (3-2-1-1-2-3)x2 1 min vila. Från LOK-g 17.45.
2013-01-14 21:14:10	Albin [Senior- och juniorforumet] Jag och Baby kör lite Martins bana imorgon (tisdag) 1745, så för er som inte springer Night Extreme är det bara att sätta på lampan och hänga med!

2991-3000  3001-3010  3011-3020  3021-3030  3031-3040  3041-3050  3051-3060  3061-3070  3071-3080  3081-3090