Öppet forum

Här platsar inlägg som har att göra med LOK och/eller orientering på något sätt. Inlägg både från medlemmar och utomstående är välkomna. Inlägg i form av spam, reklam från företag som inte sponsrar LOK samt fullständigt ovidkommande eller störande inlägg kommer att raderas så fort någon av administratörerna läser det. Använd helst eget namn (eller känt smeknamn) när du skriver inlägg. Inlägg du inte kan stå för med eget namn hör antagligen inte hemma här. IP-nummer lagras, vilket ökar möjligheten att spåra avsändare av inlägg om det skulle behövas.

	Namn Epostadress RSS Mitt meddelande (börja länkar med http:// så länkas de automatiskt) Spamkontroll (Skriv svaret med siffror) tre + två =
2010-02-10 15:09:54	Jac [Senior- och juniorforumet] Ptr<< jag har några kartor kvar, så det går bra. Är det fler än du som vill träna på lördag?
2010-02-10 12:33:01	Ptr [Senior- och juniorforumet] Jac << Går det att få ta del av ditt träningspass från i lördags nu på lördag? Vi var ju några som missade det då.
2010-02-10 09:37:18	Christian [Senior- och juniorforumet] Påminnelse om att första anmälan till Jukola går ut snart. http://www.lok.se/index.php?page=189&trainingId=3795&info=1 Preliminär intresseanmälan till Jukola. Vet du att du sannolikt vill springa kan vi dra nytta av tidig anmälan och därigenom hålla ner kostnader och egenavgifter något. Egenavgifter ej bestämda, omkring 1000 brukar det ligga på. Sträcklängder enligt inbjudan. 4.7-7.3 km i damklass. 7-12.5 km i herrklassen. Avresa fredag eftermiddag, hemkomst måndag lunch.
2010-02-09 21:21:09	Sören (soren@lok.se) [Senior- och juniorforumet] Vreta Somk arrangerar ungdomstävling upp till HD20 i skidor på lördag, mer info hittar du här: http://www.vretasomk.com/vretaloppet2010.pdf Rasmus och Jacob vill ha fler deltagare i knattemix 800 m! På söndag den 21/2 arrangeras skidtävlingen golfrundan på Vreta klosters golfbana (12, 22 eller 32 km), mer info hittar du här: http://www.vretasomk.com/golf2010.pdf
2010-02-08 16:23:29	Ptr [Senior- och juniorforumet] per << någon form av träning blir det. AB kommer snart lägga in en träning i programmet. Jag gissar på distans med lampa
2010-02-08 15:06:25	per (per@lok.se) [Senior- och juniorforumet] Träningsansvariga<< Nu när Night Extreme är inställt imorgon kanske det vore lämpligt att ha någon annan officiell träning från LOK-gården för att locka fler att åka dit och träna?
2010-02-07 17:30:35	per (per@lok.se) [Senior- och juniorforumet] Börje<< Det var väl färre än en vanlig Sunes bana, men ganska många ändå som sprang iväg tillsammans. En bit över 10 personer var det som joggade iväg och de flesta kom nog tillbaka också.
2010-02-07 17:05:19	Börje [Senior- och juniorforumet] per>> Det blev hela inkl. en onödigt lång sträcka mellan 1:an och 2:an på Universitetsområdet. Efter den lockande återvändsgränden rundade jag husen på västra sidan, oklart varför. Var det många som kom till den gemensamma starten idag?
2010-02-07 14:52:16	per (per@lok.se) [Senior- och juniorforumet] Börje<< Jag gissar att du sprang hela. Jag hade ingen GPS, men klockan sa 1:54:30 från startpunkt till mål. Det blev en ganska modest variant av Sunes idag för min del. Knappt 10 km som mestadels var plogad väg.
2010-02-06 20:44:09	Börje [Senior- och juniorforumet] Jac> Bra distanspass. 21,8 km på 2:17 enligt GPS:en. Skippar nog Sunes...

5341-5350  5351-5360  5361-5370  5371-5380  5381-5390  5391-5400  5401-5410  5411-5420  5421-5430  5431-5440