Linköpings Orienteringsklubb
Satsar vidare mot nya mål för både bredd och elit
Huvudmeny
Startsida
Månadskalender
Halvårskalender
Klubbinfo
Börja orientera
Arrangemang
Senior och junior
Ungdom
Internt
Veteranerna
Länkar
Dokumentation
Administration
Om www.lok.se
Öppet forum
Övrigt
Samarbetspartners
Forumstatus
Öppet forum
Simon Borg 2026-03-24
Sök på lok.se
Inloggning
Namn:
Lösen:
Väder i Linköping
7.7
°C
Temperatur:
webmaster@lok.se
Utskriftsvänlig sida
Startsida - LOK:s månadskalender
Aktivitet
Datum
2025-04-24
Tid
17:45
Aktivitet
Violett/Svart: Löpträning
Beskrivning
LOK-gården
Ansvarig
Roger Kihlberg
Detaljerad beskrivning
Optimeringsbana
Vi kör flera varv på en kort OL-bana (under 1 km) med syfte att få upp löptempot i skog och även kunna jobba med vägval, stora och små. Vila mellan varven är ungefär halva löptiden.
Till programmet
Utskriftsvänlig sida
Senast uppdaterad: 230221, 22:16:51