Samarbetspartners
Forumstatus

Öppet forum
Simon Borg 2026-03-24

Sök på lok.se
Inloggning
Namn:
Lösen:
Väder i Linköping
10.9 °C
Temperatur:
Startsida
Aktivitet
Datum 2019-10-08
Tid 17:45
Aktivitet Svart: Intervaller
Beskrivning LOK-gården
Längd 24
Underlag Löparspår
Ansvarig Julia Modig Tjärnström
Detaljerad beskrivning 3-4 st 3-2-1 min, vila halva tiden. Uppvärmning på femman, intervaller på elljusspåret.



<- Till programmet

Senast uppdaterad: 260108, 17:08:57