9.30 start + kort lära-känna-övning

10.00 Föreläsning: Orienteringsteknik med Peter Öberg – utvecklas från din nivå

11-11.30 genomgång av träning/uppdrag som sker för deltagarna på hemmaplan

11.30-14.30 Träning/uppdrag, lunch, dusch

14.30 Föreläsning: Mentalträning med Linnea McCartney (tidigare Gustafsson) – erfarenheter från att tävla på lokal nivå och växa in i större nationella tävlingar.

16.00 Avslut

Läs mer i inbjudan. PM är skickat till alla registrerade deltagare.