Samarbetspartners
Forumstatus

Öppet forum
Simon Borg 2026-03-24

Sök på lok.se
Inloggning
Namn:
Lösen:
Väder i Linköping
12.4 °C
Temperatur:
Startsida
Aktivitet
Datum 2022-01-04
Tid 18:00
Aktivitet Svart: Intervaller
Beskrivning LOK-gården
Längd 30
Underlag Elljusspår
Ansvarig Christian Enberg
Detaljerad beskrivning 2*(3-2-1-1-2-3) med 1/3 vila, på elljusspåret.
Juniorer springer lämpligtvis lite mindre, 1,5 set kan vara lagom.



<- Till programmet

Senast uppdaterad: 260108, 17:08:57