Samarbetspartners
Forumstatus

Öppet forum
Simon Borg 2026-03-24

Sök på lok.se
Inloggning
Namn:
Lösen:
Väder i Linköping
17.4 °C
Temperatur:
Startsida
Aktivitet
Datum 2022-03-22
Tid 18:00
Aktivitet Svart: Intervaller
Beskrivning LOK-gården
Längd 45
Underlag Elljusspår
Ansvarig Maxime Bonneau
Detaljerad beskrivning 4+3+2+1+3+2+1+2+1+1 min, halva vilan + 5-10 st 30-30. På handikappsspåret

Juniorer springer inte 30-30 intervallerna.



<- Till programmet

Senast uppdaterad: 260108, 17:08:57