Samarbetspartners
Forumstatus

Öppet forum
Simon Borg 2026-03-24

Sök på lok.se
Inloggning
Namn:
Lösen:
Väder i Linköping
20.0 °C
Temperatur:
Startsida
Aktivitet
Datum 2022-04-05
Tid 18:00
Aktivitet Svart: Intervaller
Beskrivning LOK-gården
Längd 45
Underlag Skogsintervaller
Ansvarig Maxime Bonneau
Detaljerad beskrivning En slinga på ungefär 1-2 minuter med halva löpvilan. Något snabbare än vi brukar för att vänja sig vid farten i skogen nu när säsongen dragit igång.

Juniorer springer total intervalltid ungefär 18 minuter. Övriga 20-25 minuter.



<- Till programmet

Senast uppdaterad: 260108, 17:08:57