Som vanligt på TuffTorsdagar bjuds det på intensiv och rolig träning, upplagd för att passa alla! Passet körs med fördel med hög intensitet, men går att anpassa för dem som vill köra lugnare.

Medtag: Orienteringsskor och kompass

Efter träningen blir det samling i LOK-gården (ordinarie fika gäller), där vi snackar lite 10-mila och stafetter.