Öppet forum
Här platsar inlägg som har att göra med LOK och/eller orientering
på något sätt. Inlägg både från medlemmar och utomstående är välkomna.
Inlägg i form av spam, reklam från företag som inte
sponsrar LOK samt fullständigt ovidkommande eller störande inlägg kommer
att raderas så fort någon av administratörerna läser det. Använd helst eget
namn (eller känt smeknamn) när du skriver inlägg. Inlägg du inte kan stå
för med eget namn hör antagligen inte hemma här. IP-nummer lagras, vilket
ökar möjligheten att spåra avsändare av inlägg om det skulle behövas.
|
2005-03-29 08:18:47 |
Figge [Senior- och juniorforumet] För övrigt kan meddelas att efter att ha vurpat på en stenig sluttning i Stenriket så blir det ingen återhämtningslöpning för mig. Jag hoppas ni klarar att springa en kortare sväng med socialt inslag utan mig, och har man inte tävlat i helgen rekommenderas intervaller enligt diskussionen nedan! |
|
2005-03-29 08:16:08 |
Figge [Senior- och juniorforumet] Danne << Ser fram emot att stöta ihop med herr Lucifer 
|
|
2005-03-28 22:07:45 |
per (per@lok.se) [Senior- och juniorforumet] Otter<< Påminn mig lite senare. Jag kanske är på, lite beroende på övriga läget och vad du tänker köra. |
|
2005-03-28 21:37:13 |
Otter [Senior- och juniorforumet] Sverne<< Jag är på! Träningsansvarig<< OK. Jag kommer att träna på torsdag, om det är någon som vill haka på... |
|
2005-03-28 21:18:48 |
Träningsansvarig (anna.marsell {at} lkpg.visit.se) [Senior- och juniorforumet] Ptr, Sverne << Bra initiativ! Ett förslag: 3 x (3+2+1), vila 1 minut, + 10 x (30 +30), om ni inte har någon egen plan på lager. Otter << Som Per redan påpekat är det teknikträning på onsdagarna framöver. Vi kommer att lägga in distans från Vallarondellen på torsdagarna om det inte är tävling på fredagen eller något annat specialfall. Aprilprogrammet kommer snart att vara klart. |
|
2005-03-28 21:11:55 |
Ptr [Senior- och juniorforumet] Sverne << jag kan tänka mig roliga intervaller, om jag hinner till LOK-g, men det ska nog inte vara några problem.. |
|
2005-03-28 20:45:39 |
Sverne (sverne@lok.se) [Senior- och juniorforumet] Någon som vill köra några roliga intervaller imorgon? Jag har inte så mycket att återhämta mig ifrån och kör gärna lite intervaller. |
|
2005-03-28 20:32:33 |
per (per@lok.se) [Senior- och juniorforumet] Otter<< Det är nog inte tänkt att det ska vara någon officiell träning då. Teknikträningarna på onsdagarna börjar ju nu pch dessutom är det tävlingar på fredag. Men det är såklart tillåtet att hitta på något eget. |
|
2005-03-28 18:49:01 |
Otter [Senior- och juniorforumet] Blir det någon träning på torsdag? |
|
2005-03-27 22:00:44 |
Herr-UK [Senior- och juniorforumet] Danne och övriga som inte anmält sig>> Till tiomila är det tre herrlag anmälda. Lagen kommer inte tas ut förrän efter Stigtomta. Så snart ni kommer på att ni vill springa, lägg in anmälan på hemsidan och maila gärna till oss så att vi har koll på vilka som vill springa. |
13361-13370 13371-13380 13381-13390 13391-13400 13401-13410 13411-13420 13421-13430 13431-13440 13441-13450 13451-13460