Öppet forum
Här platsar inlägg som har att göra med LOK och/eller orientering
på något sätt. Inlägg både från medlemmar och utomstående är välkomna.
Inlägg i form av spam, reklam från företag som inte
sponsrar LOK samt fullständigt ovidkommande eller störande inlägg kommer
att raderas så fort någon av administratörerna läser det. Använd helst eget
namn (eller känt smeknamn) när du skriver inlägg. Inlägg du inte kan stå
för med eget namn hör antagligen inte hemma här. IP-nummer lagras, vilket
ökar möjligheten att spåra avsändare av inlägg om det skulle behövas.
|
2009-02-11 11:22:31 |
Christian [Senior- och juniorforumet] Erik << Räcker med dessa 2 länkar..., http://www.denseln.se/extreme/resultat/resultat_090120.html http://www.denseln.se/extreme/resultat.php?visaId=0 Kommentarerna i din träningsdagbok behövs alltså inte länkas till 
|
|
2009-02-11 11:14:21 |
Christian [Senior- och juniorforumet] Erik >> Var inte blyg nu^^ |
|
2009-02-11 07:34:23 |
Martinsson [Senior- och juniorforumet] x10>> What?! |
|
2009-02-10 23:51:15 |
Christian [Senior- och juniorforumet] För att spetsa till torsdagens nattsunes i Vidingsjö lite extra så kör vi tiomilacupen deltävling 5 på långa banan. Egen inritning av banan så se till att vara där i god tid. Gemensam avjogg till start 17.50 och gemensam start ca 18.05 men med en Erik Martinsson i storform jagandes 2 min efter. Han har lovat att runda hela startfältet och vara först i mål. Ordningen i mål gäller som slutresultat. Stämplingsmetod touch. De hårda ritar in banan utan att kolla in hur man ska springa på sträckorna. |
|
2009-02-10 21:29:10 |
Mikael (mikael@mickesweb.se) [Senior- och juniorforumet] Ett brutalpass på 3 timmar är la inte så brutalt, eller hur lång är banan? tyvärr reser jag bort till fjällen så får köra ett eget brutalpass istället i djup snö. Sedan insåg jag att jag inte kommer hinna hem till årsmötet vilket är lite synd då det brukar vara intressant att gå på, men men.. Ni får se till att träna hår nu, och jag också för den delen, för nu börjar säsongen närma sig! |
|
2009-02-10 13:45:09 |
Martinsson [Senior- och juniorforumet] Oscar >> Jag tycker långa intervaller låter bra. Kanske 8x4min? Förslagsvis på nån isfri cykelbana. |
|
2009-02-10 11:22:03 |
Markus A [Senior- och juniorforumet] Ptr >> lägerhyddan kl 17 noterat |
|
2009-02-10 11:11:55 |
Ptr [Senior- och juniorforumet] Jonas << tråkigt. Erik << Perfa, då ses vi ikväll. |
|
2009-02-10 10:57:44 |
Jonas L [Senior- och juniorforumet] Ptr >> Ont i halsen. Kan tyvärr inte åka med. |
|
2009-02-10 08:14:24 |
Erik [Senior- och juniorforumet] Ptr >> Jag åker gärna med |
6341-6350 6351-6360 6361-6370 6371-6380 6381-6390 6391-6400 6401-6410 6411-6420 6421-6430 6431-6440