Öppet forum
Här platsar inlägg som har att göra med LOK och/eller orientering
på något sätt. Inlägg både från medlemmar och utomstående är välkomna.
Inlägg i form av spam, reklam från företag som inte
sponsrar LOK samt fullständigt ovidkommande eller störande inlägg kommer
att raderas så fort någon av administratörerna läser det. Använd helst eget
namn (eller känt smeknamn) när du skriver inlägg. Inlägg du inte kan stå
för med eget namn hör antagligen inte hemma här. IP-nummer lagras, vilket
ökar möjligheten att spåra avsändare av inlägg om det skulle behövas.
|
2008-03-06 14:50:54 |
X10 [Senior- och juniorforumet] per >> Tråkigt att höra. Men hade det inte räckt med en av anledningarna egentligen 
|
|
2008-03-06 13:42:33 |
per (per@lok.se) [Senior- och juniorforumet] X10<< Räkna inte med mig. Dels ska jag på ÖOF:s årsmöte och dels är jag skadad i ett knä. |
|
2008-03-06 10:11:11 |
Jakob [Senior- och juniorforumet] X10 << Det hade jag också tänkt att göra. Ska ta in reflexerna från 10milacupen jag hade. |
|
2008-03-06 09:36:21 |
Christian [Senior- och juniorforumet] Ikväll har jag tänkt mig att köra länge, typ 2h i ett relativt lugnt tempo. Hoppas att det kommer folk på träningen för mentalt fixar jag nog inte det själv... Micke<< Jag åker nog hemifrån 8.45-09.00 och bor ju inte så långt ifrån station så det löser vi. |
|
2008-03-05 23:56:57 |
Sverne (sverne@lok.se) [Senior- och juniorforumet] Jossan>> Den blir runt 12.6km Mikael>> Kartan har du i handen när du går i mål, bara att köra ett varv till
|
|
2008-03-05 22:11:42 |
Mikael (mikael@mickesweb.se) [Senior- och juniorforumet] Funerar lite inför resa till Linköping på Söndag om jag inte åker dit före, finns det någon som skulle kunna plocka upp mig vid station efter kl8.30 på södags morgonen ? Sverne>>Låter bra det där, om du är smart så går extra slingan förbi kontrollerna så kan man ta med de på vägen 
Ptr>> Jo det blir i alla fall Rockgympa imorgon och 1(0)mila på fredag, sen får vi se vad det blir på lördag, korlmården eller gymmet, Kändes riktigt bra förra helgen så får hoppas den formen kommer tills på söndag, skulle vara fint
|
|
2008-03-05 22:08:18 |
Ptr [Senior- och juniorforumet] Frågetecken kring Juhan och dryml inför fredag, finns det några som kan tänka sig att ta en plats om det behövs? |
|
2008-03-05 21:46:39 |
jossan (josli995@student.liu.se) [Senior- och juniorforumet] Hur lång är D21-banan på söndag? |
|
2008-03-05 21:38:47 |
Sverne (sverne@lok.se) [Senior- och juniorforumet] Någon som inte ska springa på söndag och har lust att hjälpa till och sätta ut alt. ta in lite kontroller? |
|
2008-03-05 21:38:05 |
Ptr [Senior- och juniorforumet] Efter frånfall av Pippin så har Juhan blivit upplockad på förstasträckan och bakis fått en plats i laget. Hoppas att alla har sett nyheten. För dom som springer nattsträckor ska pannlampa tas med, kanske släcker vi ner hallen för att skapa rätt stämning
madmike << finns bara ett sätt att ladda, intervaller + 1(0)-mila på fredag och sedan långpass i kolmården på lördag.. |
7791-7800 7801-7810 7811-7820 7821-7830 7831-7840 7841-7850 7851-7860 7861-7870 7871-7880 7881-7890