Aktivitet Datum 2020-02-11 Tid 17:45 Aktivitet Svart: Intervaller Beskrivning LOK-gården Längd 30 Underlag Elljusspår Ansvarig Gunnar Engström Detaljerad beskrivning 3-2-1-1-2-3 min, halva vilan. 2-3 set. På elljusspåret.