Aktivitet
Datum 2020-12-27
Aktivitet Julutmaning
Ansvarig Therese Klintberg
Anmälan senast 2020-12-27 23:59:00
Detaljerad beskrivning

För att vara med i julutmaningen ska du genomföra veckans två utmaningspass. När du genomfört utmaningen kryssar du i det i anmälan nedan. Skriv gärna in vilka pass du har kört i kommentarer eller länka till kartarkiv/strava etc.

Utmaning 1: Pass med karta Genomför valfritt träningspass, men du måste ha en karta med dig! Kör t.ex. orienteringsteknik, en sprint eller ett mtbO-pass.

Utmaning 2: Intervallpass Kör ett intervallpass, t.ex. 2-minutersintervaller, 4-minutersintervaller eller backintervaller. Förslagsvis sikta på:

  • 15 minuter intervalltid för ungdomar och äldre veteraner
  • 20 minuter intervalltid för juniorer och veteraner
  • 25 minuter intervalltid för seniorer

Julutmaningen avgörs under vecka 52 och avslutas på söndag kväll. Priser lottas ut bland alla som har deltagit i utmaningen!


Anmälda 2026-08-10 23:32:54
Anmälningsdag Namn Anmälare Utmaning 1 Utmaning 2 Kommentar
2020-12-22 22:04:56 Hanna Modig Tjärnström     X Lok-Intervaller (intervallpremiär för mig i år...)  
2020-12-23 19:40:57 Ebba Skullman Karin Skullman X X Må: Intervallpass med Vreta SoMK i Olstorp. TI: OL-träning LOK. 
2020-12-24 16:04:12 Julia Modig Tjärnström     X LOK-intervaller 
2020-12-24 22:19:22 Olof Ljunggren   X X Tisdagsintervaller och kontrolluthängning! 
2020-12-26 12:10:35 Jörgen Sköld   X X Julstrumpan och mysintervaller med LOK 
2020-12-26 16:18:06 Annika Ivarsson   X X 1: violett bana från ungdomarnas träning 24/12, tack för kul bana! 2: Tisdagsintervaller! 
2020-12-27 11:58:59 Karin Backteman   X X 1) 8km linje-OL. 2) Intervaller på julstrumpan, varannan kontroll snabb, varannan långsam. 
2020-12-27 12:48:55 Pedro Lundquist   X X Tisdag: Sune Ryd Mellan. Söndag: 3x2x1 intervaller 
2020-12-27 13:25:02 Johan Allard   X X Tisdag: Lunchintervaller. Lördag: Tgok sprintcup 
2020-12-27 13:33:38 Klara Ljunggren   X X Julstrumpan+backintervaller vid Skarpan 
2020-12-27 13:48:25 Christian Enberg   X X Mån Kontrollplock, Rånäs OK. Lör. 60-30 
2020-12-27 19:26:24 Frida Karlsson   X X 5x3+5x2+5x1 
2020-12-27 20:59:52 Magnus Herberthson   X   Ungdomarnas träning vid Ekängsjön 
2020-12-27 21:03:05 Emanuel Herberthson   X X 1: Månadens bana i Vidingsjö. 2. LOK-intervaller 
2020-12-27 21:04:20 Kristin Herberthson     X Lok-intervaller i tisdags 
2020-12-27 21:28:54 Elin Kjellman   X X Sprint i berga samt LOK-intervaller och 30-15-30 intervaller 
2020-12-27 22:16:12 Roushan Rezvani Arany     X Må: 6x4 min https://www.strava.com/activities/4509754989 
Summa: 17   13 16  
Anmälningsdag Namn Anmälare Utmaning 1 Utmaning 2 Kommentar

Vill du ta bort din anmälning? I så fall kan du klicka på det röda krysset till höger om anmälningen (syns endast om du är inloggad och anmälningstiden ej gått ut).