|
Må
28 |
09:00 |
Måndagsgänget, arbete LOK‐gården |
Ti
29 |
|
NOK‐träning, sprint |
| 17:30 |
Grön: Stafett‐OL |
| 17:30 |
Vit:stafetträning med gul och orange |
| 17:30 |
Skogslek |
| 17:45 |
Vit/Gul/Orange/Violett(HD14): Stafetträning inför Ekorren Cup |
| 17:45 |
Motionsgruppen |
| 18:00 |
Svart: Intervaller |
| 18:00 |
Violett HD16: Intervaller med Svart |
| 19:00 |
Förberedelser Ekorren Cup |
| 19:15 |
Kartgenomgång med fokus på USM |
On
30 |
10:00 |
LOK‐veteranerna kl. 10.00 - 12.00 |
| 19:30 |
Uthyrt |
To
31 |
17:00 |
Förberedelser Ekorren Cup |
| 17:45 |
Gul/Orange/Violett: Lättare löpträning |
Fr
1 |
19:15 |
DM, natt |
Lö
2 |
10:15 |
Ekorren cup |
Sö
3 |
|
Anmälan som Newbody‐försäljare |
| 08:20 |
DM, lång |
![[RSS]](pic/feed-icon-14x14.png){kind=icon}
