Öppet forum

Här platsar inlägg som har att göra med LOK och/eller orientering på något sätt. Inlägg både från medlemmar och utomstående är välkomna. Inlägg i form av spam, reklam från företag som inte sponsrar LOK samt fullständigt ovidkommande eller störande inlägg kommer att raderas så fort någon av administratörerna läser det. Använd helst eget namn (eller känt smeknamn) när du skriver inlägg. Inlägg du inte kan stå för med eget namn hör antagligen inte hemma här. IP-nummer lagras, vilket ökar möjligheten att spåra avsändare av inlägg om det skulle behövas.

	Namn Epostadress RSS Mitt meddelande (börja länkar med http:// så länkas de automatiskt) Spamkontroll (Skriv svaret med siffror) noll + tre =
2009-02-11 11:22:31	Christian [Senior- och juniorforumet] Erik << Räcker med dessa 2 länkar..., http://www.denseln.se/extreme/resultat/resultat_090120.html http://www.denseln.se/extreme/resultat.php?visaId=0 Kommentarerna i din träningsdagbok behövs alltså inte länkas till
2009-02-11 11:14:21	Christian [Senior- och juniorforumet] Erik >> Var inte blyg nu^^
2009-02-11 07:34:23	Martinsson [Senior- och juniorforumet] x10>> What?!
2009-02-10 23:51:15	Christian [Senior- och juniorforumet] För att spetsa till torsdagens nattsunes i Vidingsjö lite extra så kör vi tiomilacupen deltävling 5 på långa banan. Egen inritning av banan så se till att vara där i god tid. Gemensam avjogg till start 17.50 och gemensam start ca 18.05 men med en Erik Martinsson i storform jagandes 2 min efter. Han har lovat att runda hela startfältet och vara först i mål. Ordningen i mål gäller som slutresultat. Stämplingsmetod touch. De hårda ritar in banan utan att kolla in hur man ska springa på sträckorna.
2009-02-10 21:29:10	Mikael (mikael@mickesweb.se) [Senior- och juniorforumet] Ett brutalpass på 3 timmar är la inte så brutalt, eller hur lång är banan? tyvärr reser jag bort till fjällen så får köra ett eget brutalpass istället i djup snö. Sedan insåg jag att jag inte kommer hinna hem till årsmötet vilket är lite synd då det brukar vara intressant att gå på, men men.. Ni får se till att träna hår nu, och jag också för den delen, för nu börjar säsongen närma sig!
2009-02-10 13:45:09	Martinsson [Senior- och juniorforumet] Oscar >> Jag tycker långa intervaller låter bra. Kanske 8x4min? Förslagsvis på nån isfri cykelbana.
2009-02-10 11:22:03	Markus A [Senior- och juniorforumet] Ptr >> lägerhyddan kl 17 noterat
2009-02-10 11:11:55	Ptr [Senior- och juniorforumet] Jonas << tråkigt. Erik << Perfa, då ses vi ikväll.
2009-02-10 10:57:44	Jonas L [Senior- och juniorforumet] Ptr >> Ont i halsen. Kan tyvärr inte åka med.
2009-02-10 08:14:24	Erik [Senior- och juniorforumet] Ptr >> Jag åker gärna med

6341-6350  6351-6360  6361-6370  6371-6380  6381-6390  6391-6400  6401-6410  6411-6420  6421-6430  6431-6440